ひめトレ®・エアロダイエットエクササイズからのお知らせ

お知らせ

毎月第1・第3　土曜日に開催されてますひめトレ®・エアロダイエットエクササイズが
定員枠に余裕がありますので、興味のある方は参加してみませんか？

ひめトレ®　（女性専用）
内容　ストレッチポールを使用して「骨盤庭筋」を鍛えるエクササイズです。
時間　9：30～10：30　60分
定員　15名（女性のみ）　※完全予約制（予約は開催2週間前からとなります。）

エアロダイエットエクササイズ
内容　有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた運動です。
時間　11：00～12：00　60分
定員　15名　※完全予約制（予約は開催2週間前からとなります。）

両教室共に
料金　潟上市民　800円　　潟上市民外　1,000円
対象　高校生以上
会場　研修室2（スタジオ）
講師　安田　みどり先生（毎週水曜日ボクシングエクササイズ担当）
お問合せ・参加申込先　　受付窓口か電話（018-853-0056）での予約ができます。

ご参加お待ちしております。